Darbų atidėliojimas ir atidėliotojų tipai

Ar ir tavo gyvenimas vis nusikelia kitam pirmadieniui? O gal kitam mėnesiui?
Ataskaita – rytdienai, verslo planas - kitą mėn., sporto klubas - Naujiems metams?
O visas kitas smulkesnių darbų ir puikių idėjų sąrašas gali palaukti tinkamesnio momento?
Jei TAIP - sveikinu! Esi atidėliotojas.

Tu, kaip ir dar 95% visos populiacijos, kurie kartas nuo karto „praskysta“ ir pasiduoda atidėliojimo virusui. Kiekvienas iš mūsų atidėliojame dėl skirtingų priežasčių, priklausančių nuo individualių dalykų. Tačiau, tinginystė nėra viena jų.

Štai kokias 7 atidėliotojų grupes galime išskirti. Ar atrasi juose save?

1. Perfekcionistas
✔ Perfekcionistas rūpinasi, kad nepavyks pateisinti kitų ar savo lūkesčių.
✔ Kiekviena detalė jam ypatingai svarbi, todėl užduotis atrodo be proto sudėtinga, taigi jos niekada taip ir nepradeda.
✔ Perfekcionistas dažnu atveju tiesiog nuleidžia rankas: jei negali padaryti tobulai – kam apskritai pradėti?

2. Svajotojas
✔ Mėgsta kalbėti apie darbus, galvoje ūžia visas spiečius idėjų, tačiau jos sunkiai virsta realybe.
✔ Mėgaujasi, kaip gražiai, aiškiai ir spalvotai viskas susidėlioja galvoje.
✔Tačiau planai, rodos, egzistuoja tik tam, kad jų būtų nepaisoma. Svajonės ir lieka svajonėmis.

3. Nerimautojas/panikuotojas
✔ Bijo, kad niekas nepavyks.
✔ Galvoje nuolat sukasi milijonas klausimų ,,o kas, jeigu…’’.
✔ Darbas atrodo, kur kas sunkesnis, nei yra.
✔ Taigi, vengia rizikos ar pokyčių, mažai pasitiki savo gebėjimais.

4. Laukiantis krizės
✔ Atrodo, kad motyvacija ir produktyvumas kyla tik tuomet, kai reikalai „dega“.
✔ Patinka adrenalinas, pasižymi žema tolerancija nuoboduliui.
✔ Gali atidėlioti, nes tikisi, kad užduotis stebuklingai išnyks arba ją išspręs kažkas kitas.

5. Kovotojas
✔ Dauguma darbų atrodo, kaip nereikalingas laiko ir energijos švaistymas, absoliučiai bevertė veikla.
✔ Nepatinka, kai kiti nurodinėja, ką ir iki kada padaryti.
✔ Kadangi jaučiai, jog negali pakeisti situacijos, jos kontroliuoti, maištauja, kaip sugeba – atidėlioja darbus kiek įmanoma ilgiau.

6. Pažadukas
✔ Ant pečių, rodos, viso pasaulio našta.
✔ Nemoka pasakyti „NE“ ir nubrėžti ribų. To pasekmė – nuolatinis stresas ir laiko trūkumas.
✔ Viskas atrodo vienodai svarbu, ir negali apsispręsti, kurią užduotį atlikti pirma, blaškosi nuo vieno darbo prie kito.
✔ Nesusikoncentruoja į svarbius klausimus, kuriuos reikia spręsti (pvz. kokie yra tikrieji gyvenimo tikslai ir vertybės)

7. Vengėjas
✔ Bėga nuo darbų, kurie jam ar kitiems yra labai svarbūs.
✔ Svarbu, ką kiti pagalvos pamatę rezultatą, vengia galimos nesėkmės bet kokia kaina.
✔ Susimauti – didžiausias košmaras, todėl verčiau jau leisi kitiems manyti, kad nepavyko dėl to, kad nesistengė, o ne dėl to, kad tau trūksta gabumų.

Atpažinai save viename iš šių tipų? Tai visiškai normalu. Visi mes kartais atidėliojame. Tačiau tikrai galime tai įveikti. Ir jei pačiam sunku – nebijok kreiptis pagalbos!